5 Receitas Soro de Kefir
Não sabe o que fazer com o soro do seu kefir? Aprenda agora mesmo 5 receitas simples, rápidas e muito nutritivas feito com o soro do keifr. Aqui eu selecionei 5 receitas fáceis de bebidas com o soro, mas você também pode usar para substituir a água nas receitas. Não jogue fora essa fonte de saudê! Além de delicioso o soro do quefir é um whey protein caseiro!
Autor: Amanda Rocha
5 Receitas Soro de Kefir
Preparo: 10 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 125 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
1 -YAKULT DE SORO DE KEFIR
Ingredientes
400 ml de soro de kefir
200 ml de leite
1 colher (sopa) de suco de limão
1/2 colher (sopa) de essencia de baunilha
Modo Preparo
Misture tudo dentro de uma garrafa ou jarro lacrado, uso sempre plastico pois o leite pode fermentar e acabar soltando gás na hora de abrir.
Deixe gelar e sirva!
2 -BATIDA DE FRUTAS COM KEFIR
Ingredientes
200 ml de soro
1 xícara de morango
Adoçante stevia a gosto
Modo de Preparo
Bata no liquidificador com o soro gelado.
Sirva logo em seguida.
3 – SUCO DE UVA COM SORO DE KEFIR
Ingredientes
150 ml de soro de kefir
50 ml de suco de uva integral
Adoçante xylitol a gosto
Modo de Preparo
Misture tudo dentro de um copo.
Sirva gelado!
4 – BALA DE GELATINA COM SORO DE KEFIR
Ingredientes
150 ml de soro de kefir
1 Caixinha de gelatina com sabor
1 saco de gelatina incolor
250 ml de água quente
Modo de Preparo
Esquete a água, hidrate as gelatinas separadamente.
A de sabor em 100 ml e a incolor em 50ml.
Deixe amornar e misture tudo.
Despeje onde preferir, eu despejo dentro de uma forma retangular grande de silicone.
Leve a geladeira e deixe de um dia para o outro.
Corte em quadradinho e delicie-se.
5 – WHEY PROTEIN DE SORO DE KEFIR
Ingredientes
1 copo de iogurte de kefir gelado
1/2 copo de soro de kefir
1/2 copo de suco natural de sua preferencia gelado
1 colher de sopa de açúcar ou adoçante
Modo de Preparo
Coloque tudo dentro de uma jarra, misture bem e beba em seguida.
DICA: Você pode substituir a água das receitas pelo soro. Os benefícios se mantem em receitas frias.
Receita de Bolacha de Nata com Maizena
Receita de Bolacha de Nata com Maizena Tem nata sobrando aí na sua geladeira e você não sabe o que fazer com ela? Então aprenda
Torta de banana simples de liquidificador
Torta de banana simples de liquidificador Torta de banana simples de liquidificador é tudo de bom, pra ser servida no café da manhã ou da
MICHELADA
MICHELADA MICHELADA ou “cerveza preparada”, essa bebida é muito popular no México e ganha cada vez mais espaço pelo mundo, desde a década de 40.
BROWNIE SUPER FÁCIL
BROWNIE SUPER FÁCIL BROWNIE SUPER FÁCIL a receita de brownie é uma das favoritas das pessoas que adoram bolos molhadinhos. Afinal, como resistir a sua
SALPICÃO DE NATAL
SALPICÃO DE NATAL SALPICÃO DE NATAL Receita deliciosa, que também é uma ótima opção de entrada para os seus convidados e muito fácil e rápida
BOLINHO DE BACALHAU
BOLINHO DE BACALHAU BOLINHO DE BACALHAU essa receita é prática e muito gostosa! O bacalhau é um peixe presente em vários pratos, principalmente em datas