Suco de abacaxi com hortelã é diurético ajuda a emagrecer também melhora a ...
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Suco de abacaxi com hortelã

Este  Suco de Abacaxi com hortelã é uma bebida super refrescante, para qualquer hora do dia ou até mesmo acompanhando uma refeição, será bem vinda principalmente nos dias quentes.

Suco de abacaxi com hortelã

INGREDIENTES:

1 abacaxi grande
5g de hortelã (somente folhas)
800 ml de água gelada
Gelo a gosto
Açúcar a gosto

 

MODO DE PREPARO:

 

1- Descasque o abacaxi e corte e pedaços.

2- Bata no liquidificador todos os ingredientes.

3- Passe o suco pelo coador.

4- Adicione gelo.

5- Sirva a seguir.

 

Previne doenças e o envelhecimento precoce

O abacaxi é rico em vitaminas A e C, poderosos antioxidantes que protegem o corpo da ação nociva dos radicais livres, ajudando assim a prevenir o envelhecimento precoce, processos inflamatórios e doenças como o câncer e aterosclerose.

Reforça as defesas do organismo

A vitamina A desempenha um papel importante na produção do muco, que mantém as mucosas úmidas e saudáveis, além de participar na formação das células de defesa do organismo.

A vitamina C atua na maturação dos glóbulos brancos, células de defesa que protegem contra micro-organismos invasores, corpos estranhos e células cancerígenas.

Deixa a pele mais bonita

Os benefícios do suco de abacaxi para a pele também são devidos às vitaminas A e C. A primeira atua na produção de colágeno, que melhora a firmeza e a consistência da pele e favorece a cicatrização.

Já a vitamina A protege a pele do sol e reforça o efeito do bronzeado, estimulando a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele, atuando também na renovação da pele.

Além disso, as duas vitaminas têm ação antioxidante, que protege contra o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres.

Facilita a digestão

O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que melhora o processo digestivo. Por isso a feijoada muitas vezes é servida com abacaxi, para melhorar a digestão após a refeição.

Melhora o funcionamento do intestino

O suco de abaxi, principalmente quando feito com a casca, é uma excelente fonte de fibras que melhoram a função intestinal, ajudando a combater a prisão de ventre e promovendo a limpeza do corpo.

Combate a anemia

O abacaxi é uma boa fonte de ferro e vitamina C, que aumenta a absorção de ferro pelo organismo. Além disso, a fruta fornece boas doses de vitamina A.

Sabe-se que a falta dessa vitamina aumenta a produção de um hormônio que favorece o armazenamento de ferro nos tecidos do corpo, impedindo que seja aproveitado pelo sangue.

Ajuda a desinchar e emagrecer

O suco de abacaxi é uma boa fonte de potássio, por isso é um excelente diurético para ajudar a desinchar e combater a retenção de líquidos.

Por ser rico em vitamina A, o suco de abacaxi também ajuda a emagrecer, já que altos níveis de vitamina A aumentam a saciedade e diminuem o tamanho das células que armazenam gordura.

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