CREPIOCA - PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA

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CREPIOCA  PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA  um alimento a base de tapioca e ovo, é uma das receitas famosas entre as pessoas que procuram se alimentar de maneira mais saudável.

Coração
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Apesar de ser um prato simples e prático de fazer, pode trazer diversos benefícios à saúde, pois é uma alternativa rica em vitaminas, fibras e proteínas. É uma receita excelente para comer ao acordar, no café da manhã, no lanche a tarde ou antes do treino.

– Ajuda no combate a flacidez, pois produz colágeno, potássio, vitaminas do complexo B e ferro; – Proporciona sensação de saciedade; – Melhora a disposição;

Veja abaixo quais benefícios ela oferece:

Auxilia na concentração; – Não possui glúten, podendo ser consumida por pessoas que possuem intolerância ao mesmo; – É rica em fibras; – Favorece a manutenção da massa magra.

Veja abaixo quais benefícios ela oferece:

INGREDIENTES

– 1 ovo – 2 colheres (sopa) de tapioca – 1 colher (sopa) requeijão light – 1 pitada de sal

1. Coloque todos os ingredientes em um prato e misture-os até que fiquem homogêneos. 2. Depois, aqueça um pouquinho uma frigideira sem óleo, sem azeite e sem manteiga, somente a frigideira e logo após coloque a massa. 3. Espere um tempo até que ela fique um pouco douradinha embaixo, se preferir virar a crepioca, vire-a com a ajuda de uma colher ou garfo. 4. Ou coloque uma tampa que cubra toda a frigideira e espere ela cozinhar até o ponto do seu gosto, mais queimadinho ou mais branquinho.

Modo de Preparo

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