Rceitas gratis
Crie hábito de comer verduras cruas temperada somente com pouco sal ou apenas limão. – Evite maioneses e condimento cremosos para temperar salada e demais alimentos. – Pratique exercício diariamente. – Evite beber líquido durante as refeição. – Vou deixar aqui uma série de receitas de sucos excelentes para emagrecer. – Todos são nutritivos e livres de gordura, para você escolher quais combinam melhor com seu paladar.
CENOURA, NABO, ESPINAFRE, ALFACE, e SALSA – 5 cenouras – 6 folhas de espinafre – 4 folhas de alface – 1/4 de um nabo – 4 galhinhos de salsa 200 ml de agua