Os melhores sucos detox

Os Melhores Sucos Detox

Os sucos são uma importante fonte de nutrientes, para a dieta daqueles que não apreciam, tanto os alimentos verdes.

Sucos são saborosos e acompanha bem qual quer refeição, e além de alimentar previnem, a obesidade e uma série de doenças.

Para perder peso adote uma dieta que inclui sucos.

É a forma mais simples e eficaz para emagrecer.

Os sucos de frutas e de outros vegetais, têm as vitaminas e sais minerais, que precisamos para preservar a saúde.

Por que são livres de gordura e de excesso de calorias, garantindo a redução de peso.

Ações correta para emagrecer.

  • Crie hábito de comer verduras cruas temperada somente com pouco sal ou apenas limão. 
  • Evite maioneses e condimento cremosos para temperar salada e demais alimentos. 
  • Pratique exercício diariamente.
  • Evite beber líquido durante as refeição.
  • Vou deixar aqui uma série de receitas de sucos excelentes para emagrecer.
  • Todos são nutritivos e livres de gordura, para você escolher quais combinam melhor com seu paladar.

Os Melhores Sucos Detox  Abacaxi e lima

  • 2 rodela de abacaxi
  • 1 lima com casca
  • 200 ml de água

Como preparar.

  • Corte o abacaxi em cubos e a lima, em pedaço pequeno. Junte a água e bata tudo no liquidificador. Coe e tome em seguida. 

Suco caqui, abacaxi e pera.

  • 1 caqui 
  • 1 rodela de abacaxi
  • 1 pera 
  • 150 ml de água 

Como preparar.

Corte o caqui e a pera em pedaços pequeno, descartando as sementes, o abacaxi em cubos. Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Laranja, lima e pêssego.

  • 1 laranja 
  • 1/2 lima, com casca 
  • 1 pêssego 
  • 1/2 xícara de água 

Como preparar.

Descasque a laranja, deixando o máximo de pele branca. Corte a lima em pedaços e o pêssego em fatias finas. Bata tudo no liquidificador. Acrescenta a água mineral e sirva com gelo.

Os melhores sucos detox Cenoura e maça 

  •  4 cenouras 
  • 2 maça vermelhas, medias 
  • 1 xícara de água 

Como preparar 

Rale as cenouras e as maças, descartando a sementes. Bata tudo  no liquidificador com a água. Tome sem coar.

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