Categoria: Saladas

Uma salada pode ser servida tanto como prato principal quanto como uma entrada. Aprenda 50 receitas de saladas para preparar em vários desses momentos.

Seja como acompanhamento ou prato principal.

Uma salada é sempre bem vinda na refeição.

Mas quando falamos de salada, estamos tratando de uma infinidade de opções:

Com proteínas frutas ou até apenas um mix de folhas verdes.

São várias as receitas que podemos preparar.

Hoje, separamos 50 delas para você preparar aí na sua casa.

Para facilitar, dividimos em categorias.

Folhas: 

Você pode escolher quantos tipos quiser e combiná-los entre si.

É bacana escolher tonalidades e texturas diferentes.

Sempre rasgue as folhas com as mãos ou utilize facas próprias que já existem no mercado.

Nunca utilize facas metálicas, porque elas oxidam as verduras.

Você pode fazer  saladas apenas de folhas ou se quiser caprichar, fazer uma base com as folhas e mesclar com outros ingredientes.

As frutas também combinam muito bem com folhas,

A salada é uma combinação de ingredientes.

Afinal seja um mix de folhas, de frutas ou de legumes, as combinações são sempre uma ótima sugestão

Presente nos mais variados cardápios.

As saladas transitam entre saudáveis e leves, como as saladas de grão de bico, as mais encorpadas como a salada de frutas cremosa.

O que tem em comum é que todas são nutritivas e têm um ótimo sabor.