
Queijo cottage de kefir
Ainda pouco conhecido no Brasil, o kefir é uma bebida fermentada com o sabor semelhante ao de iogurte. Seus grãos são constituídos por uma associação
Primeiramente Kefir, kéfir, quefir ou kephir é uma bebida fermentada, originária das montanhas do Cáucaso, cujo substrato mais comum é o leite.
Ainda mais é produzida com a submersão temporária dos chamados “grãos de kefir” num substrato.
Enfim como o leite, água açucarada, leite de coco, sucos etc…
Afinal acima de tudo o consumo regular tem a capacidade de reduzir problemas intestinais.
Antes de mais nada uma vez que as bactérias boas melhoram a digestão e aceleram o trânsito intestinal.
Dessa forma a bebida oferece ainda uma grande variedade de compostos bioativos.
Incluindo os ácidos orgânicos e os peptídeos, que contribuem para a saúde.
Ainda assim é preciso ver se está no ponto para ser coado.
Congelar no freezer em viagens longas imediatamente
Sempre deixar os utensílios apenas para ele.
1. Ajuda a equilibra a flora intestinal
2. Auxilia a prevenção da osteoporose
3. Previne e combate problemas gástricos
4. Fortalece o sistema imunológico
5. Reduz a pressão arterial
Em primeiro lugar por se tratar de uma fonte de probióticos.
Pessoas em condições especiais, como gestantes, crianças menores de dois anos e indivíduos com alguma imunodeficiência
Devem consultar um médico ou um nutricionista antes de começar a ingerir a bebida
Como o kefir auxilia no trânsito intestinal, traz saciedade e ainda é rico em proteínas. Dessa forma. Ou seja ajuda a emagrecer.
Os especialistas entrevistados concordam que o seu consumo regular favorece o processo de emagrecimento.
“Em substituição ao leite convencional, o kefir pode ser uma boa alternativa para reduzir o valor calórico da dieta.
Isso por que 100 gramas de kefir têm apenas 37 calorias.
Mas não espere que o kefir sozinho vai fazer você emagrecer.
A inclusão da bebida na sua rotina deve ser somente mais uma mudança na sua alimentação e no seu estilo de vida.
Buscando sempre uma vida com hábitos mais saudáveis
Ainda pouco conhecido no Brasil, o kefir é uma bebida fermentada com o sabor semelhante ao de iogurte. Seus grãos são constituídos por uma associação
Antes de tudo se você faz parte dos que ama queijos, iogurtes e outros queijos super queridos do leite precisa conhecer Suflê De Espinafre Com
O QUE PRECISAMOS PARA PREPARAR UM SMOOTHIE COM KEFIR? Ingredientes500mL de leite de Kefir;200g de amora/framboesa/morango;1 colher de sopa de semente de chia;100mL de leite
Ingredientes: 2 caixinhas de gelatina diet sabor morango;400 ml de água quente;500 ml iogurte de kefir.Modo de preparo: Comece dissolvendo as gelatinas na água quente.
Podemos preparar nosso próprio picolé! Com uma receita muito simples e rápida. Sem conservantes e corantes artificiais e com calorias reduzidas, pois não levam gordura
O uso do kefir de leite está cada vez mais ganhando espaço na culinária. Aprenda a fazer este delicioso pão de forma fácil. Ingredientes: 1
Tem kefir em casa? Então que tal preparar um mousse tipo danone cremoso. É a sobremesa perfeita para usar o probiótico do bem. Fica com
Hoje tem mais uma receita da serie kefir de leite. Uma deliciosa mussarela de kefir, mussarela de quefir”. É bem fácil de fazer, fica muito
Vamos aprender como fazer massa de kefir, é uma receita com apenas 2 ingredientes muito simples e rápida de preparar. A receita de massa de kefir pode ser
Essa receita de Cream cheese de kefir é muito gostosa e o melhor de tudo, não possui conservantes, além do alto valor nutricional. O kefir
Preparamos as 12 receitas rápidas e fáceis para o dia das Mães ela realmente merece ser mimada. Que tal fazer deliciosas receitas no Dia das
Bolo de laranja super fofinho Está receita de bolo de laranja super fofinho vai te surpreender.Aprenda a fazer um bolo de laranja super fácil! Uma
Todo dia é dia de fazer receitas fáceis de bolos caseiros, fofinhos e rápidos, e nada melhor que aprender algumas receitas de dar água na
© 2019 Todos os Direitos Reservados